Stretçinq

Stretçinq

Stretçinq həmişə bədəninizi sevməkdən ibarətdir! Elastikliyi inkişaf etdirmək, yerişinizə yüngüllük və lütf bəxş etmək üçün stretçinq məşqlərinə yazılın.

Təlimdə fitnes lentləri, toplar, sürgülər istifadə olunur.

Stretçinqin faydaları haqqında

Çox uzun müddət danışa bilərsiniz, çünki dərslər zamanı müntəzəm həyata keçirilməsi bütün bədənə faydalı təsir göstərən müxtəlif məşq dəstlərindən istifadə olunur. Stretçinqin faydaları danılmazdır, çünki o, kömək edir:
• Bədəni sıxmaq, əzələ korsetini simulyasiya etmək
• Duruşu və koordinasiyanı yaxşılaşdırır
• Gündəlik həyatda nadir hallarda istifadə olunan stabilizator əzələləri işlədir
• Qadın orqanizmi üçün çox vacib olan elastikliyi inkişaf etdirir
• Bədənin gəncliyini uzadır
• Sıxlıqdan xilas edir
• Qan dövranını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır
• Düzgün yanaşma ilə arıqladır.